Kürdan değil diş ipi kullanın!

20 Haziran 2017 Salı 11:00
12
14
16
18

Ramazan’ın bitmesine sayılı günler kaldı. Oruç sonrasında bol bol tatlı, şekerleme ikramları sunulacak. Ramazan Bayramı’nda sıklıkla tüketilen şekerleme, çikolata, tatlı ve asitli içecekler ise dişlerin çürümesine zemin hazırlayabilir.

Diş Hekimi Pertev Kökdemir, “Bayramda dişlerinizi fırçalamak yetmez; diş aralarında kalan tatlı artıkları veya lokum gibi dişlere yapışan şekerlemeler için kürdan değil, mutlaka diş ipi kullanılması gerekiyor” diyerek uyarıyor.

Ramazan Bayramı’nda ziyaret edilen hemen hemen her evde tatlı tüketildiğini belirten Kökdemir, dişlerin düzenli fırçalanmamasıyla oluşacak diş çürüklerinin kaçınılmaz olduğunu belirtti. Tatlı ve asitli içecek tüketiminin en aza indirilmesi gerektiğini belirten Diş Hekimi Pertev Kökdemir, “Dişler ne kadar fırçalanırsa fırçalansın, diş ipi kullanılmadıktan sonra diş çürümelerinin önüne geçilemez” dedi.

Diş Hekimi Pertev Kökdemir, Ramazan Bayramı’nda ağız ve diş sağlığının korunması için önerilerde bulundu:

 

  • Tatlı, şeker, lokum veya çikolata gibi yiyecekler ağız içerisinde asidik bir ortam oluşturarak dişlerde çürümeye neden olur. Bu çeşit gıdalar, mümkün olduğunca öğünlerden hemen sonra tüketilmeli.
  • Asidik ortamın bazik ortama dönüşmesini sağladığından dişlerinizi fırçalayamadığınız yerlerde peynir yiyin.
  • Asidik ortamı azaltmak için ağzınızı bol suyla çalkalayın.
  • Tatlı tüketiminin hemen arkasından bol ılık su için ya da şekersiz sakız çiğneyin. Bol su tüketimi ağız kokusunun giderilmesinde de fayda sağlar.
  • Diş aralarına sıkışan gıda artıkları kürdan gibi sert maddeler kullanılarak uzaklaştırılmaya çalışılmamalı, diş etlerine zarar verilmemeli.
  • Lokum gibi yapışkan şekerlemeler tükettiğiniz zaman dişlerinizi fırçalamak yeterli olmaz, diş aralarında kalan bu şekerlemeler ancak diş ipi kullanılarak uzaklaştırılabilir.
  • Hazır meyve suları, asitli içecekler veya hamur işleri tüketildikten sonra dişlerinizi fırçalayamıyorsanız; en azından ağzınızı bol su ile çalkalayın.
  •  

  Yorumlar
Henüz yorum yapılmamış

  Yorum Ekle

Ad Soyad :
E-Posta :
Mesaj :
Güvenlik Kodu :



+ Benzer Haberler
» Kırmızı pancarın 5 faydası
» Benlerinizde ortaya çıkan değişimlere dikkat!
» Diyabetliler tatlandırıcıları şekere alternatif olarak kullanabilirler
» “Sigaradandır” diyerek ihmal etmeyin!
» Koç Üniversitesi Hastanesi “Arkadaşım Diyabet Koşusu” İle Diyabete ve diyabetle barışık yaşamaya dikkat çekiyor
» Diyabette erken tanı organ hasarını engelliyor
» 4 Günlük Bebek Anjiyo ile hayata döndü
» Kışın sağlıklı kilo vermek için 8 etkili yöntem
» ’Steptember’ Sosyal sorumluluk kampanyasında hedefe ulaşıldı
» Diyabezite hızla artıyor!
» Ülkemizde sık görülüyor!
» Hastaneler yenidoğanları teknolojiyle koruyor
» Uyuyamıyor, uyandığınızda da yorgun mu hissediyorsunuz?
» Kırmızı et tartışmaları medyada yansıma buldu
» Yeni bir yıl, yeni bir sen!
» Ameliyata Gerek Kalmadan Hemoroit Sorununu Çözmek için Basit İpuçları
» Diyabet Tedavisinde Beslenme İlaç Kadar Etkili
» Bağışıklığınızı güçlendirecek 10 besin
» Aile Hekimleri obeziteye karşı yürüdü
» Evlilik obeziteyi artırıyor
» E-Sigara kurtuluş mu?
» Zatürrenin 3 önemli kalkanı: Aşılama, beslenme ve hijyen
» Yoğun tempoda çalışanlar için sağlıklı beslenme önerileri!
» Bu alışkanlıklar cildinizi hızla yaşlandırıyor
» Dijital Dünyada Ailelerin vakitsizliği çocukların mutsuzluk sebebi