Gizli Tehlike; çocuklarda kolesterol

10 Ağustos 2017 Perşembe 14:00
12
14
16
18

Pek çok ebeveyn kolesterolün çocukları için ne anlama geldiğinden haberdar değildir. Oysa yüksek kolesterol düzeyleri kalp ve damar hastalıklarının en önde gelen nedenidir ve yapılan araştırmalar bu hastalıkların kökeninin çocukluk çağına uzandığını kanıtlamıştır. Liv Hospital Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Seza Baykan çocuklarda kolesterol tedavisi ve yapılması gerekenleri anlattı.

Kötü beslenme de kolesterol nedeni

Hazır gıda tüketimi ve yanlış beslenme alışkanlıkları sonucu dramatik bir şekilde artan çocukluk çağı obezitesi, erişkin yaşlardaki kalp damar hastalıkları riskindeki artışı da beraberinde getirir. Kolesterol yüksekliği ile ilgili sorunların ortaya çıkmasının uzun yıllar alması, aradaki ilişkinin kurulmasını güçleştirir. Çocukların kolesterol düzeylerini bilmek, özellikle ailede yüksek kolesterol ve kalp damar hastalığı öyküsü var ise mutlaka gereklidir.

Kolesterol nedir?

Kolesterol karaciğerimiz tarafından üretilen ve vücudumuzda hücre zarları ve bazı hormonların yapımında kullanılan bir maddedir. İnsan vücudu ancak ihtiyacı olduğu kadar kolesterol üretir. Fazlası dışarıdan gıdalar yolu ile alınır. Kolesterol damarlarımızda ihtiyaç duyulan bölgelere lipoprotein adı verilen bir protein aracılığıyla taşınır.

İyi huylu ve kötü huylu olmak üzere iki çeşittir

İki çeşit lipoprotein mevcuttur. Düşük yoğunluklu lipoprotein (LDL-ya da kötü huylu kolesterol) fazlalığı damar sertliğine ve damar duvarına oturan kolesterol plakları nedeniyle damarlarımızda daralmaya yol açar. Damar sertliği hipertansiyona neden olurken damarlarımızdaki daralma kanın akışını bozarak pıhtı oluşmasına ve sonucunda da kalp krizi ve felçlere yol açar. Yüksek yoğunluklu kolesterol ise (HDL-ya da iyi huylu kolesterol) damarlarımıza yerleşen kötü huylu kolesterolü, metabolize edilerek vücuttan atılması için karaciğere taşıyarak dolaşımdan uzaklaştırır.

Yüksek kolesterolün sebepleri nelerdir?

Yüksek kolesterolün başlıca 3 nedeni vardır.

  1. Kalıtım: Ailede kolesterolü yüksek kişilerin bulunması
  2. Beslenme: Doymuş ve trans yağlardan zengin beslenme alışkanlığı
  3. Obezite: Yaş normallerinin üzerinde bir kiloya sahip olmak

 

Kolesterolü düşürmek için neler yapılmalı?

  • Meyve, sebze ve tam tahıllardan zengin beslenilmeli.
  • Protein için yağsız et, derisi alınmış kanatlı hayvan etleri, balık, baklagiller tüketilmeli.
  • Yağsız veya az yağlı süt ürünleri tüketilmeli.
  • Margarin kullanılmamalı, zeytinyağı kullanılmalı.
  • Şeker ilaveli yiyecek ve içecekten kaçınılmalı.
  • Yürüyüş, koşu, bisiklete binmek, yüzmek başta olmak üzere çocuklar günde en az 1 saat fiziksel aktivite yapılmalı. Egzersiz HDL düzeyleri arttırılmalıdır.
  • Kolesterol düzeyleri >129 mg/dl olan çocuklar kolesterol düşürmeye yönelik diyete alınmalı ve fiziksel aktivitelerini arttırıcı spor programlarına teşvik edilmeli, 3-6 ay sonra tekrar kolesterol düzeyleri ölçülmelidir.

 

Tüm bu önlemlere rağmen çocuğunuzun kolesterol ölçümleri kritik düzeylerin altına inmiyorsa 10 yaş ve üzeri çocuklarda ilaç tedavisi gerekebilir.

 


  Yorumlar
Henüz yorum yapılmamış

  Yorum Ekle

Ad Soyad :
E-Posta :
Mesaj :
Güvenlik Kodu :



+ Benzer Haberler
» Stressiz bir hayat için 5 adım!
» Hızlı kilo verirseniz başınıza bunlar gelir
» 365 Gün sağlıklı yaşam hareketi
» Çocuğunuz bahçedeyken sürekli öksürüyor ve hapşırıyorsa
» 1 Dakikada 14 kelime üretemiyorsanız...
» D Vitamini eksikliğine karşı somon, süt ve güneş
» ilişkilerde en sık yapılan 9 hata!
» Kanser tedavisinde kullanılan teknoloji güzelliğe uzandı
» KAÇUV Anneleri ve Çocukları USLA Akademi’de buluştu
» Hızlı büyüyen yağ bezesine dikkat
» Otizmin tedavisinde kök hücre umudu
» Halı saha maçı böbrek yetmezliğini ortaya çıkarttı!
» Dudak yarası deyip geçmeyin!
» Tıp dünyasında ses getiren buluşu için Prof. Dr. Ercüment Ovalı’ya ABD’den ödül…
» Günde bir paket sigara içiyoruz
» Kalp ameliyatı sonrası yaşam
» Uzmanından, gebe kalmak isteyenlere öneriler
» Yatak odasındaki tv çocuklarda obeziteye neden oluyor
» Instagram hesabınız akıl sağlığınızla ilgili ipucu verebilir
» Kilo veremiyorsanız nedeni hormonlar olabilir
» Gece uykudan öksürüğe dikkat
» Türkiye’de 10 milyon kişinin “varis” problemi var!
» Erkeklerde saç dökülmesi
» Yaz bitmedi, çocukları koruyun
» Kilo vermek diz kireçlenmesini durduruyor