YAZARLAR Berna Aysu
12
14
16
18
27/07/2018 17:01
Korkuyla başa çıkabilme listesi

Zenginlik, onu nasıl algıladığınıza, yaşamınıza dahil ettiğinizle orantılı bir kavramdır.

Kimi har vurup harman savurur, kimi harmanı daha da harmanlayıp yaşamın bütününe sahip olur.

Para günümüzde önemli bir kavram artık.

Eskidenmiş samanlıkların seyran oluşları

Şimdi samanın fiyatını az çok hepimiz biliyoruz.

Cömert biri aynı zamanda sanki kıtlık içindeymiş gibi yaşayabilir.

Hepimizin travmatik davranış kalıpları var.

Bunlar soydan , aileden  , genlerden gelenler

Üzerine bizlerin eklediklerini de düşünürsek.

Bilinçaltımızın pek verimli ve temiz olduğunu söyleyemeyiz.

Korku , endişe , tohumları çocukken ekilmiştir bir kere.

Bir yerde, korku hakimse, hareket ve karar verme mekanizmamız kısıtlıdır.

Zaten kronik olan bu durum, yaratılan korku atmosferiyle toplum içinde daha da kötü bir hale sokuluyor

Korku; ticarette, siyasette ve ne yazık ki spritüalimde bile bir taktik olarak kullanılıyor

Korku dramatik ve tetikleyicidir ve en az cinsellik kadar etkilidir

Korku bir güç kaynağı olabilir Şüphesiz, zihinleri manipüle edilen kişiler ve birtakım organizasyonlar için korkunun ayrı bir çekiciliği var.

 Kolektif enerji alanında çok fazla korku tesiri biriktiğinde bundan etkilenmeden kalabilmek de zorlaşıyor.

 Korku, zor zamanları daha da zorlaştırıyor.

Eğitimlerde aldığım bilgiyi sizlerle paylaşmak isterim ;(kaynağı maalesef not etmemişim)

Açık ve Akışkan Kalmak Kızgınlık veya korku hissettiğimizde beynimizde akan kanın, damarların büzüşmesiyle, yaratıcı düşüncenin üretildiği ön loblardan saldırmayı veya kaçmayı yöneten beyin merkezlerine doğru yönelmesi bir fizyoloji gerçeğidir

 Acil bir durumda, ani bir içgüdüsel harekette bulunmak yararlı olabilir ama bu olduğunda aslında kendimize bir tür *lobotomi (*beynin bir kısmının cerrahi müdahale ile tahrip edilmesi) uygulamış oluyoruz.

 Bugün karşılaştığımız olayların pek çoğu acil bir saldırıyı veya kaçmayı gerektirmiyor ki bir ekonomik krizden kurtulmak için buna gerçekten hiç gerek yok

 Oysa beyin merkezlerimize yeterince kan akımının ulaşabilmesine çok ihtiyacımız var ve bunun için de gevşeyebilmek gerekli
Enerji alanımız için de bu gerekli.

Sağlıklı enerji, açık ve akışkan olan enerjidir.

Korku hissettiğimizde enerjimiz sıkışır, geriliriz ve bu da daha geniş bir dünyayla ve de ruhsal dünyalarla olan bağlantılarımızın azalmasına veya kapanmasına neden olur.

 Tam da onlara en çok ihtiyacımızın olduğu bir anda ruhsallık, yaratıcılık ve enerji kaynaklarımızla bağlantılarımızı kaybederiz.

 Zor zamanlarda ayakta kalabilmek ve gelişmeyi sürdürebilmek için enerjimizin açık, temiz, berrak ve akışkan kalmasına ihtiyacımız var.

Bunu nasıl yaptığınız tamamen sizin durumunuza, içsel kapasitenize ve karakterinize bağlı İşte size bu durumlarla başa çıkabilmek için on iki basit öneri ;

1 Fiziksel Aktiviteler
Hiçbir şey enerjinizi fiziksel aktivite gibi akışkanlaştıramaz ve bu aktivite nefes almak kadar basit olabilir

Paniklemek üzere olduğunuz kim bilir kaç kez derin nefes almanız söylenmiştir size!

Bunun bir yolu ritmik olarak nefes almaktır.

 Nefesinizi verirken onu önce ayaklarınıza, sonra da toprağa indirin

 Nefes alırken de onu önce başınıza kadar çekin, sonra da gökyüzüne çıkartın

Nefesinizi verirken onu önce kollarınıza, ardından da doğanın canlılığına ve dünyaya aktarın Nefesinizi içinize çekerken enerjiyi ilişkilerinize ve bütünselliğinize doldurun ve bu bütünselliği tekrar kalbinize ve zihninize aktarın.

Yürümek, enerji akışını yenilemek için bir diğer harika ve kolay yoldur.

Kalbinizin kan pompalamasını sağlayacak, kanınızın akmasını ve bedeninizin, korkunun üretmiş olabileceği kimyasal toksinleri atmasını sağlayacak bir şey yapın


2 Korkuyla Arkadaş Olun!
Soğuk bir iklimde yetişmiş biri ve bana hep şunu söyler; “Soğukla arkadaş ol”

Bunu yaptığım zaman, bunu kabul ettiğim ve direnmemeye çalıştığım zaman bedenimin gevşemeye başladığını hissediyorum

Ama unutmayın, tek korkmamız gereken korkunun kendisi

Korku korkutucu tıpkı soğuk gibi Bizim gerilmemizi bu halimizi korumamızı istiyor, hatta açık oluş halimizi ve enerji akışımızı kaybettiğimizde bile bizi korkutan şeyden kaçmamızı, ondan korunmamızı istiyor.

 Enerjiktik olarak yapılması gereken en iyi şey bununla yüzleşmek ve korku yüklü enerjiyi kabul etmek olmalı.

 Bu cesaret isteyecektir ama korkuyla yüzleşmek bizi güçlendirir
 Bazen korku duymakta haklı da olabiliriz.

 Korku da tıpkı acı gibi bize yanlış olan ve dikkat etmemiz gereken bir şeyleri gösterebilir.

 Bizi bir durumu düzeltmek için eylemde bulunmaya çağırıyor olabilir

Ya da bu bilinmeyene duyulan bir korku olabilir, adlandıramadığımız ya da göremediğimiz bir şeye duyulan bir korku.

 Aslında bazı değişimler iyi olduğu gibi bizi eskisinden daha güçlü yapmayı hedefliyor da olabilir Ama o an içinde bunu bilmediğimiz ve emin olamadığımız için korku duyuyor olmamız mümkün
Korkularınızı derinlemesine dinlemek üzerlerindeki yükü azaltabilir ve sizi hayatınızda önemli değişimler yapmaya yönlendirebilir

Bazen önemsiz şeyler bile paniklememize neden olabilir, özellikle de diğerleri de bu korkuyu hissediyor ve onu abartıyorsa

 “Ben korkunun içeriğini dinlemek istiyorum, yani olayın gerçek halini ve potansiyel sorunlarını dinlemek istiyorum, bunun yansıtabildiği sırf duygusal ve imajine edilmiş bir dram enerjisini değil” diyebiliriz.

Korkunuzu tanımlayın, kabullenin, yüzleşin, yaşayın ve serbest bırakın

Diğer maddeleri haftaya paylaşmaya devam edeceğim

Sevgiyle kalın

Önceki Yazılar :

  Yorumlar
Henüz yorum yapılmamış

  Yorum Ekle

Ad Soyad :
E-Posta :
Mesaj :
Güvenlik Kodu :