YAZARLAR Berna Aysu
12
14
16
18
06/07/2017 21:20
Depresyonda mısınız? O zaman sevinin

Depresyonun ve yalnızlığın çağında, sabırsızlığın da, uyumsuzluğun da, dertleri yenmenin de, hayata direnmenin de, hep beraber gülebilmenin de yagâne reçetesi iletişimdir. Hapı yutmadan, konuşun. demiş Can Dündar

Gün geçmiyor ki yeni bir antidepresan çıkmasın  ve kullanım azalsın.

Bazen vitesi boşa almak yeterli olmaz ya da vitesi küçültmek

İşin içinden çıkılmaz bir hale girildiğinde , düşüncelerle boğuşulduğunda , uykusuz geceler sabahı beklediğinde ,

Haliyle yenik düşeriz o girdaba.

Anlaşılmak , dinlenilmek , sorunlara , sorularımıza cevap bulmaktır niyetimiz.

Birgün çok mutluyken  ,diğer gün ağlarken bulur insan kendini bazen

Daha da vahimi insanın kendini unutması , tüketmesi.

Hürrem Sultan’dan sonra “TÜKENMİŞLİK SENDROMU” çıkmıştı değil mi?

Hangimiz tükenmiyoruz?

Hangimiz alıp başımızı gitmek istemiyoruz?

Hangimiz “YETER ARTIK” demiyoruz?

Hangimiz isyan bayrağını çekmiyor , restleşmiyoruz?

Ya da asıl soru ,  kaçımız “ bu gidişatın, düşünce yapısının , bakış açısının, olaylara yaklaşım tarzının değişmesi lazım?” diye soruyoruz.

Hiçbirimiz mükemmel değiliz , olamayızda.

Hepimizin hataları var , özür borçları var , bilip bilmeden kırdığı , döktüğü , incittikleri var.

İyinin içinde kötü , kötünün içinde iyi olduğu kadar..

Bu hayatta ki en mükemmel canlı yeni doğmuş bir “bebek”tir.

O da  kirlenmediği , kirletilmediği güne kadar.

Hayatın döngüsü bu.

Eğer depresyondaysanız , sevinin!

Tepki verdiğinizi aklınıza getirin mutlu olun

Bir şeyleri artık istemediğinizi bilin

Fazla yüklerden kurtulmak için bunu bir fırsata dönüştürün

Depresyonu yaşamayın demiyorum , yaşayın gerekiyorsa ilaçlarınızı kullanın

Yardım alın , iletişim kurun , ağlayın ama kurban rolü çok fazla oynamayın

HANGİ DURAKTA İNECEĞİNİZE KARAR VERİN!

.Dipteyim , dibe vurdum , bundan kötüsü ne olabilir , dönüş yok , ders oldu , bundan böyle hiçbir şey eskisi gibi olmayacak vs gibi düşüncelere

Ve bunları kullananlara dikkat edin.

Niye mi? :

1.    Hayatlarını “BEN” merkezci olarak yaşarlar.

Tolerans , esneklik , saygı , yaratım , incelik ,empati , sabır ,iletişim yoktur

Aşka , insanlara güvenmezler. “Böyle iyi” deyip kendilerini maddeye teslim ederler.

Buradan kastettiğim;

Eğlence ,çok fazla içki tüketimi , çok eşlilik , tatminsizlik , alaycılık , vurdum duymazlık, duyarsızlık , gizemlilik , eve kapanma hatta bazen madde bağımlılığı vb uç noktalar

2.İçinde bulundukları girdaptan alınması gereken dersleri öğrenmiş ,

Yolunda ki herşeye farkındalıkla , uyumla ,sevgiyle yaklaşırlar

Gelene de , gidene de kabul buyururlar

Daha ılımlı ve daha umutlulardır

Dikkatli ve özenlidirler.

Bahanelerin ardına sığınmazlar.

Verdiğim bu 2 örnekten hangisi işinize yarayacaksa onu seçmekte özgürsünüz.

Depresyon korkulacak bir ruh hali değildir.

Tersine çevirecek güç hepimizin bilincinde var.

İş , o gücün farkında olmak ve onu kullanabilmekte

Mağdur ve kurban rolüne kendini kaptırmamakta.

Depresyonunuzu sevin ve kutlayın!!

Hapı yutmadan konuşun!

Sevgiyle kalın

Önceki Yazılar :

  Yorumlar
Henüz yorum yapılmamış

  Yorum Ekle

Ad Soyad :
E-Posta :
Mesaj :
Güvenlik Kodu :